有些女孩子在初潮時會心里有些害怕。有些會出現排斥現象，因為這是一種不好的現象發生，對身體很不好，會有悲觀的想法，認為自己的生命不長了。所以在這個時候，都需要有一些人來對他們進行心理的疏導。幫助他們能夠更好的認識初潮是什么？

1、多和少女講授青春期的一些生理上變化，性方面的知識，讓他們知道初潮是青春期身體上必然發生的事情，是進入青春期一個階段，所以不用太過擔心，也要讓他們對月經初潮的一些事項做好一些心理準備，以防讓她們出現驚慌失措的情況。

2、初潮來臨時，要禁止劇烈運動，長距離的騎車以及跑步都不會被準許，還要避免過度的勞累，使抵抗力下降導致疾病的發生。

3、要在經期時注意個人衛生。避免出現手淫現象，引發細菌感染，要加強防護，不能用劣質的衛生巾，也不能用沒有經過消毒的普通衛生紙來代替衛生巾。