很多人在缺鋅之后感覺無所謂，因此也不關注如何進行補充。其實缺鋅如果時間太長的話，就會影響寶寶的健康，那么補鋅有什么作用？

1、促進人體的生長發育

如果患有缺鋅癥，生長發育期的寶寶及會出現生長發育不良和腸道微生物群落不良的情況。在沒有大病的情況下，會導致“侏儒癥”和智力低下。

2、保持正常的食欲

缺鋅會導致味覺下降、厭食、偏食甚至食物不同，腸道菌群失衡。

3、增強人體免疫力

鋅是免疫器官胸腺發育的營養物質。只有足夠的鋅才能有效保證胸腺的發育，淋巴細胞的正常分化，促進細胞免疫。

4、促進傷口愈合

鋅補充劑首先用于臨床治療皮膚病。

5、影響維生素A的代謝和正常視力

鋅對眼睛有臨床益處，因為鋅具有促進維生素A吸收的作用，維生素A的吸收與鋅分不開，維生素A通常儲存在肝臟中。當身體需要它時，維生素A被輸送到血液中，這個過程是基于鋅來完成“動員”工作的。