我們?cè)谌粘Ｖ锌梢砸姷胶芏嗟陌俗帜_，但是大家通常只知道八字腳會(huì)影響美觀，并不知道走路八字腳還會(huì)對(duì)身體造成傷害。

1、外八字的走路姿態(tài)不僅影響美觀，還會(huì)帶來一些不良影響。因?yàn)檫@種走路姿態(tài)會(huì)使人的重心集中于腳掌的內(nèi)側(cè)，這會(huì)使膝關(guān)節(jié)承受的壓力過大，長(zhǎng)期如此會(huì)造成膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，甚至改變形態(tài)，形成“X”型腿，還會(huì)對(duì)骨盆造成影響，很可能會(huì)出現(xiàn)腰椎損傷。

2、人體的結(jié)構(gòu)使得我們走路時(shí)腳尖稍微向外側(cè)偏出5-15度的時(shí)候，是最省力的。如果我們的發(fā)育有偏差，或者是出現(xiàn)了八字腳，就很可能在跑步等用力的時(shí)候，使骨骼出現(xiàn)勞損以及慢性的炎癥。

走路外八字還會(huì)對(duì)肌肉造成損傷，人的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)自行監(jiān)測(cè)人體的骨骼發(fā)育，人在八字腳走路的時(shí)候，大腿內(nèi)側(cè)的肌肉會(huì)試圖將步態(tài)調(diào)整到正常狀態(tài)，這就會(huì)使這部分肌肉長(zhǎng)期處于緊張之中，很容易出現(xiàn)勞損疼痛。