很多女性在檢查出促卵泡激素低的時(shí)候，最先想到的就是怎么改善這種情況。除了進(jìn)行藥物治療外，還可以從日常上來(lái)調(diào)理。

1、對(duì)于促卵泡激素偏低不嚴(yán)重的女性，可以通過(guò)改善自己的飲食來(lái)調(diào)理。可以多吃些豆類、水果以及肉蛋等。尤其是豆類，其中有豐富的植物異黃酮，能夠補(bǔ)充女性的雌激素。還有葛根，其中的異黃酮含量很高，被稱為天然的雌激素。能夠很好的和女性體內(nèi)的雌激素相結(jié)合。比起使用藥物更加的安全、無(wú)副作用。

2、女性在日常生活中要有良好的作息規(guī)律，生活要有序，一定要避免熬夜。熬夜不僅容易使女性長(zhǎng)出痘痘，還會(huì)使體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，從而影響到卵巢，出現(xiàn)促卵泡激素偏低的情況。

通過(guò)以上的調(diào)理就可以改善促卵泡激素低的情況，不過(guò)只適用于情況不嚴(yán)重的女性。如果促卵泡激素偏低嚴(yán)重，就要采取藥物治療了。同時(shí)要找出造成促卵泡激素低的原因，從根源上進(jìn)行解決。