中醫認為，月經的正常來潮與我們的肝脾腎以及沖任二脈關系非常的大，只有通過調和氣血、疏肝理氣、活血化瘀等方法調理月經的正常來量，才能使月經正常。中醫講究穴位按摩，任何身體上的不舒服癥狀，都可以通過穴位按摩來進行治療和調理，那么月經不調按摩哪管用呢？今天小編就給大家分享一下幾個小方法。

首先，在我們的小腿內側，足內踝尖上三寸左右的位置，也就是小腿內側骨凹陷的地方有個穴位被稱作為三陰交，如果經常的痛經或者出現了月經不調，可以在月經開始前七天左右，每天花上一分鐘的時間來刺激這個穴位，會得到有效的改善。

其次，位于下腹部，肚臍以下三寸左右是我們的關元穴，每天抽出30分鐘左右的時間來按這個穴位，或者是用艾灸去灸這個穴位，可以驅寒散瘀，活血行氣，并且對腰部寒冷體質虛弱的女性患者來說，也是一個非常好的方法。

最后，每天用大拇指或者中指去按壓足三里穴一次，每次按壓的時間大約是五分鐘到十分鐘左右，會感覺到有針刺一樣的酸脹或者發熱，可以達到調節我們的機體免疫力，增強抗病能力，活血理氣，從而改善月經不調。