食物中的營養物質對促甲狀腺激素偏高有很好的改善作用，因此患有此癥狀的人，可以多吃這一類的食物，改善促甲狀腺激素偏高的情況。

1、紫菜、海帶

促甲狀腺激素偏高患者應該都吃些海帶和紫菜，這些食物可以很好的改善偏高的情況，另外需要注意的是，做菜的時候，鹽一定要等到才差不多起鍋的時候才放。

2、補充蛋白質

促甲狀腺激素偏高患者蛋白質消耗的速度回比較快，所有應該選擇一些含蛋白質高的食物，肉類、雞蛋等都是很好的選擇。

3、蔬菜水果

除了要補充適當的蛋白質外，促甲狀腺激素偏高患者在飲食上應該多吃些新鮮的蔬菜和水果，可以補充相當的維生素，有利于病情的恢復。

溫馨提示：有適宜的食物，肯定也會有些不適合促甲狀腺激素偏高吃的食物，比如心菜木薯、核桃等，都是需要忌口的，所以在飲食當中需要有所注意，多吃適合的食物，避免忌口的食物。