經常出現頭痛癥狀，一定要引起重視。不管是身體問題引起的頭痛還是心理情緒引發的頭痛，長期下來都會產生不可逆的負面影響。而且頭痛時人精神狀態不好，會給生活工作帶來很多麻煩。因此如果長期出現頭痛癥狀，建議先去醫院做檢查，明確病因，了解病癥來源。

確定是身體原因造成的頭痛現象，就要及時治療。像器質性腦病、頸椎病這類都會導致頭痛，查明原因，對癥下藥。

如果是心理狀態或外界刺激造成的頭痛問題，可通過調整情緒或外界狀態來緩解頭痛。天氣寒冷時感覺頭痛，可能是風寒濕邪凝滯經絡引起，此時要注意保暖。像現代人都流行熬夜，長期睡眠不足會導致氣血虧虛，血行不暢，神經衰弱，而這些都會引發頭痛問題，早睡早起，保證足夠的睡眠時間，可以有效緩解頭痛問題。