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女人腎不好吃什么

女人腎不好吃什么

腎臟功能下降會引起一系列的不適癥,如果是情況不嚴重,或者是剛剛出現(xiàn)腎不好的問題,女性只要進行飲食調(diào)理就能解決問題。

1.多吃黑木耳

黑木耳具有補腎補氣的功效,適合腎虛體弱、便秘、高血壓等患者食用,所以腎臟功能不是很好的女性平時可以多用黑木耳來做菜,不僅美味,對身體也要很大的幫助。

2.多吃黑豆

如果大家有腰痛、耳鳴等腎虛現(xiàn)象,一定要多吃黑豆。黑豆滋補腎氣的作用,喜歡吃狗肉的人還可以將黑豆和狗肉一起燉,加入調(diào)料后就可以吃了。

3.多吃栗子

在古代的時候,栗子被人們成為“腎之果”。栗子的味道不錯,具有養(yǎng)胃健脾和補腎的作用。有咳嗽的人也可以吃,因為栗子據(jù)說還有止咳化痰的效果。

4.多吃黑棗  

紅棗有補血的效果大家都知道,那么對于黑棗呢?大家知道的有多少?黑棗具有補腎的作用,含有很豐富的脂肪和蛋白質(zhì),如果想要滋陰養(yǎng)腎,選擇黑棗就很好。

 


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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