背痛只是一種癥狀，很多種疾病的表現癥狀都有背痛這一項。而在這些發病原因中，有一些疾病比較嚴重，需要認真去治療，比如腫瘤、結核以及胸椎的外傷骨折等等。而有的疾病比較輕，比如背部受涼、過于焦慮疲勞或者姿勢不良等等。不同的疾病引起的背痛有不同的處理方式，那么背痛怎么辦？

1、手術治療

如果是嚴重疾病引起的長期性背痛，那么患者需要到醫院做全面的檢查，以檢測出自己背痛的原因，在按照具體的疾病病因選擇對應的治療方法，積極配合治療，保持輕松愉快的心情，避免焦慮。

2、經常鍛煉

經常鍛煉腹部和腰背部的雞肉，整個身體的雞肉強勁之后，就可以很好的保護腰背部了，這類的運動有網球、羽毛球等等。也可以進行瑜伽、太極等經柔性運動。

3、注意保持正確的姿勢

在生活中要保持正確的姿勢，不可以長期不正確的姿勢，對腰背部有壓迫的作用，從而增加椎間盤的壓力等等，人們舉重物的時候也要保持正確的動作，避免腰肌損傷，防止腰背部疼痛。