總所周知，前列腺炎肥大會(huì)對(duì)生活造成不必要的困擾，有的時(shí)候甚至?xí)屓藢擂螣o比。不過如果平常生活中多注意衛(wèi)生，多吃些有利于前列腺的食物，是可以比較有效的改善前列腺炎肥大的情況的。

1、南瓜子

美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓患有前列腺炎肥大的人吃南瓜子，可以很好的改善前列腺炎肥大的相應(yīng)癥狀，比如頻尿，而且南瓜子含有大量的抗生素，這也是對(duì)前列腺炎肥大有效的存在。

2、黃豆

黃豆是常見的豆類，有數(shù)據(jù)表明，多吃黃豆的日本男人，得前列腺炎肥大的概率要比西方男人低很多，而且多吃黃豆還能補(bǔ)充卵磷脂，一舉兩得。

3、蜂蜜

蜂蜜源自于各種鮮花，是花粉的精華所在。多吃蜂蜜不僅可以延緩前列腺的衰老，還可以很好的保護(hù)前列腺，讓前列腺炎得到很好的改善作用。

4、蔬菜和水果

多吃蔬菜水果，不僅能夠補(bǔ)充人體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素，而且有不少的水果有利尿的作用，能夠幫助前列腺恢復(fù)。

5、大蒜

大蒜的殺菌能力不需多說，而且吃大蒜還能增強(qiáng)人體的抵抗力，對(duì)男性而言是可以強(qiáng)身健體的，所以前列腺炎肥大的人群，可以多吃些大蒜。