女性每個月都有一定的安全期，在這段時間內，女性同房后懷孕的幾率并不高，所以很多的女性想要避孕的話都會盡量在安全期進行同房。而想要備孕的女性則會避開在安全期同房，而選擇在排卵期同房。女性在排卵之后精子進入后才會有懷孕的可能，否則不會懷孕。那么安全期自測方法有哪些？

想要自己測定自己的安全期并不難，但是有一個前提。那便是女性的月經來潮時間必須準時， 如果月經不規律的話代表女性身體的排卵時間也很亂，這個時候每個月的排卵期和安全期都是不同的，那么這個情況下測試不出女性的安全期。

在月經規律的前提下，女性的排卵日期一般都是在下一次月經來潮前14天左右，在下次月經來潮的第一天，往回倒數14天，這一天的前5天和后4天之內就是排卵期，也就是不安全期，除了排卵期和月經期之外，其余時間都是安全期。而絕對安全期在月經來潮前三天以及月經來潮后三天，在此期間性交不必避孕。