產(chǎn)后坐月子期間的女性，出現(xiàn)一些不適的癥狀是正常的，其中頭痛就是會經(jīng)常發(fā)生的。產(chǎn)后頭痛不僅媽媽會覺得不適，哺乳期間也會影響寶寶進(jìn)食。

血氣不足所致的產(chǎn)后頭痛會導(dǎo)致身體乏力、面黃、心悸等癥狀，同時舌苔淡而薄。如果是氣血瘀滯所導(dǎo)致的產(chǎn)后頭痛，會有針扎般的痛感，伴隨有小腹脹痛，舌苔薄顏色發(fā)紫。產(chǎn)后身體發(fā)冷頭痛，則是由于體寒導(dǎo)致的頭痛。

在發(fā)生產(chǎn)后頭痛的時候要及時臥床休息，不可以過于疲勞?？梢赃m當(dāng)?shù)膶︻^部進(jìn)行按摩，比較常見的可以按摩太陽穴的位置，對緩解頭痛很有幫助。綠茶中含有可以改善偏頭痛的物質(zhì)，適量的喝一些綠茶也可以減輕不適。除此之外，時間允許的媽媽們可以做一些有氧運動來緩解頭痛，比如在家做做瑜伽，聽一些輕音樂。

如果上述的這些方法都沒有起到緩解頭痛的效果，那就要及時就醫(yī)了。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥或者止痛藥來緩解頭痛。