其實發生了震蕩之后，康復的時間可能只需要幾個小時，或者幾周，有的會需要幾個月，不同的病人受傷的情況都是非常不一樣，那么康復需要的時間也是有差別的，腦震蕩如何更好的康復呢？

1、腦震蕩病人要注意睡眠的充足，晚上按時睡覺，白天可以好好的放松放松，不能洶酒，也不能使用違禁的藥品，除非經得醫生的同意，不能擅自用藥。

2、避免過度的體力活動和腦力活動，比如過多的家務，還有比較激烈的體育鍛煉，以及學習，游戲，或者頻繁的使用手機或者電腦來工作。

3、如果需要駕駛車輛，或者騎自行車，以及操作其他的機器等，必須要咨詢醫生。在腦部受傷后一天以內，冷敷腫脹的部位，每次十分鐘到20分鐘左右，用一層棉布把冰塊和皮膚之間隔開，按照醫生的囑咐使用止痛藥，不能擅自去使用的非處方藥品。

4、如果病人出現頭痛加重的情況，并且都不到很好的緩解，而且反復覺得惡心 ，嘔吐，那么就要馬上去醫院就診，不能延誤病情。