女性在懷孕之后身體會出現各種各樣的變化，尤其是腳疼是經常的現象，有時睡覺也會出現腳疼的現象，孕婦睡覺的時候如果出現不適，不僅會影響到孕婦的健康，而且也會影響到胎兒的發育，孕婦睡覺腳疼怎么辦呢，接下來小編就為大家介紹一下處理這一現象的方法。

首先，孕婦在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，這種方法都可以使肌肉得到放松，并且能夠緩解腳部的疲勞，對孕婦睡覺還有一定的催眠作用。

其次女性在懷孕之后，身體會發生或多或少的變化，尤其是激素增加會使孕婦在睡覺的時候發生腳部痙攣而引起疼痛，這時孕婦可以通過轉動踝關節來改善血液循環的情況，也可以在睡覺的時候在腳部墊上東西來預防痙攣的發生，如果這種現象持續發生，可以在白天繞著障礙物行走，每天做伸展運動，也會減少這種現象的發生。

最后，應該注意腳部的保暖性，不要赤腳走路，尤其是三個月之后，最好選擇帶有足底軟墊的低跟鞋，腳部壓力緩解了，孕婦睡著的時候才能減少腳痛的發生。