寶寶吃飯，看似是一個非常簡單的事情，但有時也會為家長出些難題，比如說寶寶出現厭食，挑食，不配合吃飯的情況，總會讓爸爸媽媽們感到非常的擔心，當然只要找對方法就能夠解決這一問題，一定能讓寶寶愛上吃飯。

首先要制定出寶寶的菜譜。這里面的學問非常大，不僅要適合寶寶的口味，而且還要包含他身體所需要的營養物質，因為小家伙就像一個小發動機，非常的活潑好動充滿活力，只有讓寶寶得到均衡的營養，才能全方面的進步，所以說這份工作相當的重要。

其次在制定寶寶菜譜的時候，一定要先考慮這些菜能否為寶寶提供所需要的蛋白質、鈣、鋅等這些重要的營養物質。尤其是對于1到3歲的寶寶來說，每天都是在學習和練習新動作，如果缺少了這些營養物質，就會使身體的免疫系統低下，可能感染各種疾病，所以平時就要多吃些海產品還有動物的肝臟，肉等等。

最后需要注意的是，寶寶在1到3歲的時候，每天需要的鹽是不足兩克的，在做菜的時候，應該以低鹽為主。