人體上的任何一個部位發生疼痛都會影響到學習生活和工作，如果不及時治療，更是會引起其他并發癥。為了避免更嚴重的后果產生，出現腳后跟疼痛的朋友一定要采取相關措施。

首先，患者必須要做到及時治療。正常情況下，腳后跟疼痛如果能在發病后一個月內進行治療，大多患者都可以達到完全康復。如果發病三個月以上才展開治療，大多情況下癥狀都會得到緩解，但日后復發的幾率會變得更高。

其次，患者應該減少患足跟著地的幾率。根據調查結果顯示，大多腳后跟疼痛的癥狀都是因為慢性的疲勞性損傷。為了更好更快的擺脫病癥，減少復發的幾率，患者在治療期間應該減少腳后跟著地的幾率。

最后，患者需要積極配合治療。腳后跟疼痛的治療效果好與不好主要和患者的配合程度有關。有醫生指出，不少患者在治療后癥狀都得到了緩解，但這并不代表就痊愈了，患者必須要完成整個治療過程，按時用藥并且減少運動。