大家肯定都知道，排卵期都是周期性的，每個(gè)月都會(huì)有一次。那每月一次的排卵期應(yīng)該怎樣去計(jì)算？是不是有一定的規(guī)律呢？

一、首先來了解周期。正常的女性每月一次的月經(jīng)來潮到下個(gè)月的月經(jīng)來潮的第一天稱為周期。而這個(gè)周期，又分為月經(jīng)期，安全期和排卵期。

二、排卵期。正常情況下，一般是在下下個(gè)月經(jīng)來潮前的兩周左右。卵子從卵巢中排出，會(huì)在輸卵管內(nèi)存活一至兩天，等待受精。男性的精子可以在女性的生殖道內(nèi)持續(xù)存活2-3天，所以卵子在排出的前后幾天里性交，非常容易受孕。

三、排卵期。排卵日的前五天和后四天，連同排卵日當(dāng)天在內(nèi)，一共十天，這個(gè)周期被稱為排卵期。

四、計(jì)算法。一般的方法會(huì)有測(cè)量基礎(chǔ)體溫法、另外一種方法就是用排卵試紙自測(cè)、推算法還有乳頭觸痛法。醫(yī)院檢查的話就很多了，比方說點(diǎn)滴出血觀測(cè)法，以及B超監(jiān)測(cè)法和宮頸粘液法。