女性朋友在備孕的時(shí)候?yàn)榱俗屪约耗軌蚋斓氖茉校瑫?huì)從飲食方面入手進(jìn)行改善，多吃一些能幫助提高孕率的食物。但食物有很多，吃對(duì)了才能夠起到更好的效果，吃錯(cuò)可不能起到效果。那么，吃什么食物有助受孕?

碘元素豐富的食物。甲狀腺的功能是直接能促進(jìn)性激素分泌，提高性欲幫助雙方更好享受性生活，更容易受孕。碘元素豐富的食物包括海帶、椰子制品、全脂牛奶、海鮮、海草、海藻、雞蛋等等。

維生素A豐富的食物能夠幫助女性發(fā)育卵泡，對(duì)于子宮內(nèi)部的環(huán)境也有改善的作用。比如胡蘿卜、牛奶制品、菠菜、鱈魚肝油、牛肝等維生素A豐富的食物是可以多吃。

維生素D含量豐富的食物可以幫助女性分泌雌激素，對(duì)助孕的效果非常好，它包括雞蛋、野生魚類、魚子、牛奶制品、鱈魚肝油等食物。

怎樣才能懷孕?想要懷孕是可以通過各種各樣的方法，也可以自己積極的努力備孕，維持好輕松的狀態(tài)能幫助自己更順利懷孕。