針灸治療失眠看起來很神秘，只要針對幾個穴位就能起作用。很多人對這個方法的原理表示疑惑，但是其原理自古以來就有所記載，其作用主要體現在三個方面。

1、調和陰陽

《靈樞·根結》篇記載：“用針之要，在于知調陰與陽，調陽與陰，精氣乃光，合形于氣，使神內藏。”如果睡眠情況正常，那么體內的環境就是相對陰陽平衡，一旦有失眠等反常現象的出現，必然說明身體發生了一些為題導致陰陽失調。針灸治療失眠的關鍵就在于找出這個失衡的原因，補陰瀉陽，使陰陽重歸平衡。

2、扶正祛邪

扶正祛邪就是扶持抗病能力，祛除致病因素。失眠通常是在人體內正氣與邪氣相互斗爭時發生，針灸可以有效扶正祛邪，改善睡眠。

3、疏通經絡

人體內很多條經脈組成了氣血循環的通路，從而維持生理功能。失眠可能是由于氣血失和、臟腑失調等原因導致，而這些癥狀往往體現在經脈上，因此，通過針灸疏通經絡可以改善睡眠。