如果媽媽在哺乳期感冒流鼻涕了，首先擔心的就是自己感冒了會不會影響到寶寶，怎么才能快速好起來。到底哺乳期感冒了該怎么辦呢？

1.可以找一個口徑大點的杯子，里面倒滿熱水，然后將自己的口，鼻子都放在杯口，不斷的呼吸蒸汽，讓蒸汽不斷充斥自己的臉部，每次堅持三次，感冒會會加快恢復速度。

2.對于伴有咳嗽的哺乳期媽媽，可以用開水沖服生雞蛋，加入生姜汁和白糖，攪拌均勻后食用可以起到止咳的效果。

3.雞湯對于母乳有提高質量的作用，其實多喝雞湯還可以提高我們媽媽的免疫力，可以預防感冒的發生，對于已經感冒的媽媽來說，也有緩解流鼻涕等感冒的癥狀。

4.在感冒后最簡單也有效的一個方法就是多喝熱水，感冒后多喝熱水雖然聽起來俗套，但它的效果也是不可忽視的。在感冒期間，多喝熱水，飲食上注意清淡，好好休息，作息規律，感冒很快就會好轉的。