人在感冒后，如果伴有咳嗽的現象，加上咳嗽時間比較長，喉嚨痛也就會接踵而來。那么，身體比較不弱的哺乳期媽媽們感冒還喉嚨痛怎么辦呢？

第一，多喝水。身體內有了足夠的水分，各項機運轉情況會更好，也能提高體內的血液循環。而身體的血液循環好了，體內的毒素也更容易排出。

第二，適當吃一些維生素C。維生素C能幫助身體更快恢復，多吃一些維生素C銀翹片，或者是富含維生素C新鮮水果和蔬菜都可以。

第三，服用溫和的藥物，比如板藍根顆粒等，不用去醫院檢查，按照說明書進行服用即可。不過此類藥物只適合一般的感冒喉嚨痛，情況太嚴重的還是建議去醫院治療。

第四，飲食要清淡。感冒期間不宜吃油膩、辛辣的食物，飲食盡量以清淡為主，這樣也有利于喉嚨的恢復。

第五，保證良好的睡眠。生病后，多休息，讓身體不那么勞累，這是最好的治療方式之一。