用微波爐加熱食物，一定要注意火候，不然，加熱過度，食物會變焦，或出現不為人體吸收的成分。那微波爐加熱食物需要多長時間呢？微波爐如何防止加熱過度？

1、500克豬肉，切成肉末，放進微波爐，需要加熱4-5分鐘；

2、500克豬排，切成塊，放進微波爐，需要加熱5-6分鐘；

3、500克牛肉，切成塊，放進微波爐，需要加熱4-5分鐘；

4、1000克家禽，整只放進微波爐，需要加熱12-14分鐘；

5、1000克家禽，切成塊，放進微波爐，需要加熱10-12分鐘；

6、500克魚，切成塊，放進微波爐，需要加熱3-4分鐘；

7、500克蝦，整只放進微波爐，需要加熱3-5分鐘；

8、250克青菜，切碎放進微波爐，需要加熱2-3分鐘；

9、500克黃豆，浸泡后放進微波爐加熱，需要4-5分鐘；

10、500克米飯，加水放進微波爐加熱，需要8-10分鐘。