運(yùn)球是一項(xiàng)重要技能，需要每個(gè)打籃球的愛好者熟練地掌握。但有的人卻不勤加練習(xí)，導(dǎo)致運(yùn)球時(shí)出現(xiàn)丟球的情況，這種做法是不對(duì)的。既然選擇了籃球，就要練好運(yùn)球。那運(yùn)球怎么練習(xí)呢？如何才能練好？大家不妨繼續(xù)往下看看。

1、了解運(yùn)球練習(xí)的共同要求

練習(xí)各種運(yùn)球技術(shù)，都要左右手練，而且眼睛不能看球，因?yàn)檠劬辞颍蜁?huì)忽略防守者及球場(chǎng)的動(dòng)態(tài)。

2、不斷提高原地運(yùn)球的能力

原地運(yùn)球雖簡(jiǎn)單，但是最基本的，如果沒練好，其他運(yùn)球技巧也難靈活運(yùn)用。所以，要反復(fù)練習(xí)，運(yùn)球時(shí)，用指腕力量拍打球，讓球反彈高度約為10厘米。練熟后，動(dòng)作頻率要持續(xù)加快。

3、注意行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)

行進(jìn)間運(yùn)球，是要持續(xù)練習(xí)的。練習(xí)時(shí)，可設(shè)置障礙物，然后左右手變方向運(yùn)球穿過障礙物。需注意的是，到達(dá)障礙物前，轉(zhuǎn)變球的方向，到達(dá)另一障礙物時(shí)，換手，換方向，重心要低，眼睛不看球。