對(duì)八個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃些有一定硬度、較為粗糙的輔食是鍛煉咀嚼能力和吞咽能力的好方法。為滿足八個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，下面將推薦幾種八個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜做法，媽媽可以照著做給寶寶吃哦。

【番茄雞蛋菜湯面】

原料：

煮爛切碎的細(xì)面條、去皮切碎后的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。

做法：

1、將被開水燙過(guò)的青菜心煸炒片刻后，倒入鍋內(nèi)，同時(shí)加入高湯、爛面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5-10分鐘；

2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊后，盛入碗內(nèi)即成。

【雞肝魚泥】

原料： 雞肝泥30克。

做法：

1、雞肝洗凈，雞肝剁碎，

2、雞肝用消毒鍋蒸熟；

3、將蒸熟的雞肝切成小塊搗成泥狀喂給寶寶吃。

美食小TIP：雞肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋等食品，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用。媽媽可以自制細(xì)膩的佐餐泥給寶寶吃，也可以選擇市面上一些現(xiàn)成的佐餐泥產(chǎn)品哦。

【牛肉燕麥粥】　

原料：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：

1、燕麥泡一泡，洗干凈。

2、將燕麥煮成燕麥粥。

3、將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。

4、將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂給寶寶吃。

美食小TIP：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和鐵元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助，燕麥?zhǔn)谴旨Z，除了富含維生素外，還有膳食纖維，能夠幫助寶寶排毒通便，所以牛肉燕麥粥的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的哦。不過(guò)，寶寶的腸胃還比較嬌弱，對(duì)牛肉和燕麥都不能多吃，否則容易消化不良，媽媽在這方面應(yīng)該注意。