經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)的女性才能真正了解痛經(jīng)的痛苦，輕微的痛經(jīng)是可以忍受的，但是嚴(yán)重的痛經(jīng)會(huì)影響到正常的學(xué)習(xí)生活和工作，癥狀嚴(yán)重的痛經(jīng)患者每次經(jīng)期都是一次非人的折磨，想要遠(yuǎn)離這種痛苦，如何快速緩解痛經(jīng)嚴(yán)重是很有必要的，下面給大家簡(jiǎn)單介紹幾種快速緩解痛經(jīng)的方法。

快速緩解痛經(jīng)的方法一：益母棗茶。用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

快速緩解痛經(jīng)的方法二：服用止痛藥。痛經(jīng)時(shí)可以服用止痛藥，如元胡之痛片、芬必得等止痛。但是需要注意的是，食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來(lái)的抽筋感，但長(zhǎng)期服用會(huì)造成藥物的依賴和副作用。

快速緩解痛經(jīng)的方法三：按摩法。內(nèi)分泌專家稱病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。

快速緩解痛經(jīng)的方法四：外敷法。用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時(shí)。每日一次。