31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

鵪鶉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鵪鶉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鵪鶉屬雉科,體型小,但營(yíng)養(yǎng)可不小。作為野味的一種,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高,可以被稱為動(dòng)物界的“人參”。下面,小編為大家介紹鵪鶉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,大家不妨來(lái)了解吧。

100克生鵪鶉肉中,含蛋白質(zhì)22克、脂肪5克、膽固醇70毫克,能提供561千焦的熱量;每100克帶皮鵪鶉肉中,含蛋白質(zhì)20克、脂肪12克、膽固醇76毫克,能提供804千焦的熱量??梢婛g鶉肉的蛋白質(zhì)含量很高,脂肪和膽固醇含量相對(duì)較低,有健腦滋補(bǔ)的作用。

中醫(yī)認(rèn)為,鵪鶉味甘、性平,入大腸、心、肝、脾、肺、腎經(jīng);可補(bǔ)中益氣、清利濕熱;主治浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病?!侗静菥V目》中說(shuō)其“肉能補(bǔ)五臟,益中續(xù)氣,實(shí)筋骨,耐寒暑,消結(jié)熱”,適用于治療消化不良、身虛體弱、咳嗽哮喘、神經(jīng)衰弱等癥。

鵪鶉肉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B族、維生素E、蘆丁等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于雞肉。鵪鶉肉每百克含蛋白質(zhì)24.3克,比雞肉高4.6%,維生素的含量比雞肉高一倍。鵪鶉肉中賴氨酸、谷氨酸的含量特別豐富,因此鵪鶉肉味道鮮美,食而不膩。鵪鶉肉適用于炸、炒、烤、燜、煮湯等烹調(diào)方法,如香酥鵪鶉、芙蓉鶉丁、烤鵪鶉等。鵪鶉也可做為補(bǔ)益藥膳主料。

鵪鶉蛋富含優(yōu)質(zhì)的卵磷脂、多種激素和膽堿等萬(wàn)分,對(duì)人的神經(jīng)衰弱、胃病、肺病均有一定的輔助治療作用。鶉蛋中含苯丙氨酸、酪氨酸及精氨酸,對(duì)合成甲狀腺素及腎上腺素、組織蛋白、胰腺的活動(dòng)有重要影響。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 中文字幕一区久久 | 欧美成人一区二区三区 | 国产精品成人亚洲一区二区 | 日本韩国欧美一级片 | 天使萌一区二区三区免费观看 | 免费看欧美一级特黄a毛片 九色com | 久久精品探花 | 成人精品aaaa网站 | 欧美.com| 国产瑟瑟视频 | 在线免费观看日韩视频 | 操操操日日日干干干 | 久久99精品国产99久久6男男 | 日本精品久久久一区二区三区 | 欧美18一19sex性护士农村 | 韩国美女一区 | chengrenzaixian | 亚洲码无人客一区二区三区 | chinesehd天美原创xxxx| 亚洲国产精品久久久久久久久久 | 欧美四级在线观看 | 污片视频在线观看 | 久久区二区| 国产精品久久久久久久久久久天堂 | 鸳鸯谱在线观看高清 | 午夜精品久久久久久中宇 | 久久久久北条麻妃免费看 | 中国洗澡偷拍在线播放 | 在线亚洲欧美 | 国内精品久久久久久2021浪潮 | 久久精品无码一区二区日韩av | 91精品动漫在线观看 | 主播粉嫩国产在线精品 | 国产亚洲精品综合一区91555 | 国产黄色一级大片 | 日韩视频高清 | 欧美日本中文字幕 | 久久成人精品视频 | 一级免费特黄视频 | 国产精品久久久久久久久久电影 | 国产在线观看91精品 |