根據(jù)人的體質(zhì)不同，有些人吃了螺旋藻會(huì)出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，也有人出現(xiàn)小小頭暈的反應(yīng)，其實(shí)這些都是正常的。螺旋藻的這些副作用，其實(shí)是初用螺旋藻的正常反應(yīng)，也就是螺旋藻在身體內(nèi)的調(diào)試反應(yīng)，又叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

1、輕度反應(yīng)： 有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數(shù)次的軟便，不會(huì)出現(xiàn)腹痛)、放屁多(一天數(shù)十次)等特征。

2、重度反應(yīng)：有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時(shí)上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

3、不同體質(zhì)者反應(yīng)如下：

 酸性體質(zhì)者：嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多。

 血液淡者：因體質(zhì)而異、但有輕微的流鼻血(以女性居多)

 肝不良者：想嘔吐，有時(shí)會(huì)嘔吐，皮膚會(huì)痕癢或出疹現(xiàn)象。

 腎臟病者∶有蛋白質(zhì)暫減少的情形，臉部會(huì)有水腫情形。

 胃不好者∶胸口發(fā)悶，不易咽下食物。

 胃潰瘍者∶不良的部分會(huì)痛。

 胃下垂者∶胃部總覺得不適，想嘔吐。

 腸道不良者∶有下痢癥狀，但依病情而異。

 高血壓者∶頭暈的狀太態(tài)持續(xù)一至二星期。

 肝硬化者∶有時(shí)會(huì)有大便帶血的情形。

 痔 瘡 者∶有時(shí)會(huì)有一時(shí)出血的情形。

4、根據(jù)自身的情況，包括飲食、身體狀況等正確對(duì)待身體出現(xiàn)的各種毛病，如果情況嚴(yán)重，一定要去看醫(yī)生，做個(gè)檢查，以保安全。