螺旋藻片能起到的作用非常多，大至癌癥的防治，小至減肥的用法，所以很多人都很愿意服用螺旋藻片，讓螺旋藻片發(fā)揮保護(hù)我們身體的健康的功效，但事實(shí)上，螺旋藻片是不是完全無副作用的完美保健食品呢？很多人還是有所擔(dān)心的。

根據(jù)人的體質(zhì)不同，有些人吃了螺旋藻會出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，也有人出現(xiàn)小小頭暈的反應(yīng)，其實(shí)這些都是正常的。螺旋藻的這些副作用，其實(shí)是初用螺旋藻的正常反應(yīng)，也就是螺旋藻在身體內(nèi)的調(diào)試反應(yīng)，又叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)。現(xiàn)將其因素歸納如下。

1、螺旋藻對身體有強(qiáng)效排毒功能。食用后將體內(nèi)產(chǎn)生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便也會變成水狀,也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。

2、螺旋藻對人體器官的修復(fù)作用。

螺旋藻使過去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復(fù)機(jī)能（例如腸開始動作而剝離、收縮，便會帶來腹痛）；螺旋藻將體內(nèi)的毒素移動而發(fā)生的疼痛（如風(fēng)濕病痛、濕疹等的一時性增加）。

時間通常在3-7天左右又反應(yīng)，但因個人服用量、生活習(xí)慣、年齡、病癥、體質(zhì)、健康狀況不同而有所差異。

身體狀況較差的人，有時好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會全部發(fā)生，而是逐漸地在不同部位發(fā)生，這也是身體狀況相當(dāng)不好的證據(jù)。例如∶為了改善頭痛而食用了螺旋藻，結(jié)果首先因頭痛而擔(dān)憂，不久發(fā)生腹痛，這表示腸內(nèi)也有潛伏的毛病。

如果出現(xiàn)了以上這些副作用，我們一般其實(shí)是不用擔(dān)心，因?yàn)檫@些情況慢慢就會好轉(zhuǎn)，這可以說我們的身體適應(yīng)螺旋藻片的過程，也說明是我們的身體狀況本身不夠好。但是，如果這些癥狀較為嚴(yán)重，我們就應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整服用螺旋藻片的方式了，最好就到醫(yī)院詢問醫(yī)師真正適合自己的服用方法。