薏米與紅豆都是日常我們會吃到的東西。這兩種食物都是對人體健康有益的，因此也深受眾人的喜愛。如今，薏米紅豆相結(jié)合，熬成香噴噴的薏米紅豆粥，對人體又會有什么樣的功效呢？讓我們來了解一下。

不管肥胖還是水腫，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，不過程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。紅豆本身就有祛濕的功效，實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥又不傷身體，尤其對于中老年肥胖者，效果更好。薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。長期處于快節(jié)奏的生活，精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，這樣的話，就非薏米紅豆莫屬了。薏米紅豆粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時又不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。不僅如此，薏米紅豆粥還可以治濕痹，久服輕身益氣。

薏米紅豆粥如此多的功效，當(dāng)然是當(dāng)今生活壓力如此大的人們的最佳選擇。早餐晚餐吃上一碗薏米紅豆粥，身體棒棒！