酸棗仁雖然有一定的副作用，但是它還是一味具有多重神奇功效的極佳的中藥材。下面就為大家介紹幾種既健康又美味的酸棗仁的吃法。

一、酸棗仁湯

材料：酸棗仁8克，甘草6克，知母12克，茯苓6克，川芎6克。

做法：

1、取以上五味藥材，洗干凈之后放入清水中浸泡大約一個小時。

2、浸泡過后放入鍋中加入水開始加熱，一般水的比例以略微高過藥材為宜，大約在500毫升左右。

3、加熱至沸騰后，改用文火煎半小時左右即可。

功效：可以治療出汗后，不能繼續(xù)睡眠，或這體虛勞累，心煩意亂導(dǎo)致的失眠等情況。

二、酸棗仁粥

材料：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。

做法：

1、將酸棗仁洗干凈后放入鍋中炒熟備用。

2、將炒熟的酸棗仁放入鋁鍋內(nèi)，加適量的水和生地黃一起煎煮，取其藥液備用。

3、將粳米洗干凈，放入鍋內(nèi)，倒入藥液煎煮，待米熟爛時即可。

棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。

功效：這種做法用酸棗仁以滋養(yǎng)安神，用生地黃以養(yǎng)陰清心，可用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠等情況。

三、酸棗仁人參湯茶

材料：酸棗仁少許，冷水約一壺。

做法：

1、將酸棗仁洗干凈備用。

2、將酸棗仁與適量的水一起煎煮。

3、煎好之后去除沉淀物，可選擇裝入暖水瓶當(dāng)湯或當(dāng)茶飲用。

功效：充分發(fā)揮酸棗仁養(yǎng)心安神的功效，適用于出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈等情況的人群。