DHA俗稱“腦黃金”，不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。被稱為腦黃金的DHA在視網膜磷脂中占50%之高，而視網膜磷脂是視力能否正常的重要基礎。各種視覺營養素在母乳的含量中，DHA也是最高的，是寶寶視覺發育最重要的營養素，是寶寶視覺及大腦發育最重要的營養素。

同時補充充足的DHA還有保護心血管的功能。要生出健康聰明的寶寶，準媽媽們千萬要記得在孕期補充DHA噢。