愛(ài)美之心人皆有之，現(xiàn)代女生也越來(lái)越懂得愛(ài)護(hù)自己，調(diào)養(yǎng)自己。都認(rèn)為豆?jié){能夠美容養(yǎng)顏，而且豆?jié){口感極佳，入口甘美濃香，深受女性的喜愛(ài)。那么，女人每天喝豆?jié){真的好嗎？豆?jié){，新近發(fā)現(xiàn)含有一種牛奶所缺少的植物雌性激素——黃豆苔原。女人每天喝500毫升豆?jié){，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低乳腺癌、子宮癌的發(fā)病率，減輕、縮短更年期綜合征，促進(jìn)體態(tài)健美和防止衰老等作用，而青年女性常喝豆?jié){，則能減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤(rùn)澤，容光煥發(fā)。由此看來(lái)女人每天喝豆?jié){可以是女人變得越來(lái)越美哦！

下面小編教各位ＭＭ兩種營(yíng)養(yǎng)的豆?jié){做法：

１、紅棗枸杞豆?jié){ 　將45克黃豆浸泡6—12小時(shí)，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆?jié){機(jī)，再加清水打成漿后煮熟即可。有補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)之效，適合心血管疾病患者飲用。 　　

２、花生豆?jié){ 　由黃豆和花生制成，具有補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人。