很多孕婦都不敢喝茶，因為聽說喝茶對胎兒和自個的身體都不好。其實孕婦適當(dāng)?shù)睾赛c茶還是有益的，并不 是所以的茶都不適合孕婦喝的，孕婦是可以適當(dāng)?shù)剡x擇某些茶飲食的。那么孕婦可以喝哪些茶呢？

1、花果茶

花果茶又叫果粒茶，天然的花果茶含有豐富的維生素C，它比檸檬含有的維生素C還豐富。花果茶入胃有清涼 解毒、鎮(zhèn)痛消腫、防止由于腸胃炎導(dǎo)致的下痢、治療口舌生瘡等功效。花果茶的種類也有幾種，而且各種不 同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。孕婦是可以 喝這種茶的，但是在喝的時候要咨詢醫(yī)生看看哪種類型的花果茶適合自己。

2、柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥 用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治 療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

3、奶茶

奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神，幫助清理孕期思路，使準(zhǔn)媽媽的思維不致變得很慢 ，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。如果是自制的奶茶，那么可以在其中加入一些 堅果，香蕉，這樣更有利于準(zhǔn)媽媽的身體健康。

4、水果茶

所謂的水果茶就是用各種類型的水果調(diào)制成的茶，水果茶開胃潤肺，起到生津止渴的功效。但是要注意，山 楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦選 擇喝山楂茶的時候要謹(jǐn)慎，還是少吃為妙。