雖然平菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是在吃平菇的時(shí)候也是有注意事項(xiàng)的，最好吃新鮮的平菇，如果平菇浸泡在水中過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失被水溶解，而且在吃平菇的時(shí)候也要注意食材的搭配，以免發(fā)生食物相克和營(yíng)養(yǎng)流失現(xiàn)象。就一起來(lái)看看吃平菇的注意事項(xiàng)吧。

1、吃平菇最好要選擇新鮮的平菇，有些超市里出售的平菇一般都是用水浸泡過(guò)的，但是大家可能不知道，浸泡在水中的平菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)被破壞，所以要想保持平菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建議大家還是要購(gòu)買(mǎi)新鮮的平菇。

2、平菇和驢肉一起吃是不行的，兩者結(jié)合在一起食用會(huì)導(dǎo)致心絞痛癥狀。

3、沒(méi)有煮熟的平菇可能還殘留著毒性，吃了會(huì)導(dǎo)致中毒。因?yàn)楝F(xiàn)在的農(nóng)產(chǎn)品大多都有農(nóng)藥，必須要經(jīng)過(guò)高溫煮熟才可以進(jìn)食。

4、平菇有很多小小的葉片，很難清洗，在清洗的時(shí)候可以在鹽水中浸泡半個(gè)小時(shí)左右，這樣就可以起到一個(gè)殺菌的作用了。