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白蘿卜怎么做好吃

白蘿卜怎么做好吃

白蘿卜可百搭,而且將白蘿卜與特定的食材搭配后,能夠讓白蘿卜的功效發(fā)揮的更加充分也更加好吃,那么下面我們來(lái)看看究竟白蘿卜怎么做好吃呢?

在這里小編給大家推薦兩種白蘿卜做的好吃又能發(fā)揮白蘿卜最大功效的做法。

推薦食譜一:在冬天吃羊肉可以驅(qū)散寒冷、補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)肝臟。但是羊肉吃多了容易上火,所以和有著清涼作用的白蘿卜搭配在一起吃能夠化痰、瀉火,讓營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。

白蘿卜燉羊肉

原料:白蘿卜、羊肉、醬油、白糖、蔥、姜、大茴香、植物油、料酒、鹽、味精。

做法:

1、將羊肉洗凈,切成小方塊,用熱水燙一下?lián)瞥觯瑸r水備用。

2、把蘿卜切成小方塊,與熱水燙一下,湯水備用。

3、將油放入鍋里,熱油到七成時(shí),放白糖,用鏟不斷攪拌鍋至燙冒泡時(shí)放肉進(jìn)鍋翻炒。

4、待肉均勻上色后,放適量醬油,同時(shí)放適量蔥、姜、大茴香。

5、蓋鍋蓋燉5分鐘后再放入溫水,然后用大火燉開(kāi)后,放料酒,再改為文火燉。

6、待肉六成熟時(shí),講落班倒進(jìn)鍋里,然后放鹽。等肉和蘿卜燉爛熟時(shí),放味精出鍋裝碗即可食用。

推薦食譜二:白蘿卜加梨可潤(rùn)肺、清熱、化痰。黎有潤(rùn)肺涼新、消痰去火的功效,和白蘿卜一起榨汁喝,不僅能夠掩蓋白蘿卜的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。

白蘿卜梨湯

原料:白蘿卜、黎、冰糖

做法:

1、準(zhǔn)備好原料,講白蘿卜去皮。

2、把去皮的白蘿卜切片。

3、將梨切塊,不用去皮,可以將梨外皮刷洗干凈。

4、把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋里,加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可。

5、取湯飲用,果肉可以不要。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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