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扁豆?fàn)F面的做法

扁豆?fàn)F面的做法

 

扁豆?fàn)F面是一道非常可口的家常菜,各家關(guān)于扁豆?fàn)F面的做法也是各有特色,下面簡單介紹兩種比較常見的家常扁豆?fàn)F面的做法。

做法一:

食材準(zhǔn)備:扁豆、面條、肉片、蔥花、姜絲、蒜粒、調(diào)味品

制作步驟:

1、扁豆兩頭去筋,掰成兩節(jié)。面條切段,每段約10厘米長。

2、鍋中入油,燒熱,爆香蔥花、姜絲后放入肉片,肉片發(fā)白時(shí)倒入醬油,醬油汁沸騰后放入扁豆,翻炒至扁豆呈翠綠色,加水。

3、開鍋,把面條抖散,均勻、松散地碼在扁豆上,蓋上鍋蓋,調(diào)小火燜幾分鐘。

4、打開鍋蓋看一下扁豆的熟爛程度和湯汁的多少。當(dāng)湯汁剩少許、扁豆熟軟時(shí)關(guān)火,放調(diào)味料及蒜粒,用筷子拌勻即可。

媽網(wǎng)提示:同樣的鹽量在炒扁豆時(shí)口味還是會(huì)顯得淡,所以最后放鹽,不至于吃進(jìn)太多的鹽。

做法二:

食材準(zhǔn)備:扁豆、面條、杏鮑菇、干辣椒、八角、蒜、調(diào)味品

制作步驟:

1、豆角洗凈掰成小段,杏鮑菇切成,蒜拍成蒜末備用。

2、鍋中熱油,加入蒜末(一半數(shù)量即可)、干辣椒、一個(gè)八角爆香。

3、將扁豆段和杏鮑菇片加入鍋中,加醬油翻炒,隨后放入適量鹽。

4、加水之后蓋上鍋蓋燉一會(huì),大概兩三分鐘后,扁豆半熟即把湯倒入碗中,剩下的扁豆和杏鮑菇平鋪在鍋底。

5、在扁豆上面鋪上一層面條,然后在面條淋上一些湯,接著再放一層面條,再淋入湯……以此類推,把面條一層一層地鋪在扁豆上,最后再淋入剩下的湯,蓋上鍋蓋中大火燜。

6、等湯汁收沒了,淋上少許香油,加入剩下的大蒜并關(guān)火,用筷子迅速翻動(dòng)面條拌勻。

7、再一次快速蓋上鍋蓋,繼續(xù)燜十幾秒,出鍋!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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