空腹運(yùn)動(dòng)是很多MM經(jīng)歷過的事，比如早上空腹跑步等。特別是對(duì)于像減肥的MM，運(yùn)動(dòng)時(shí)如果再吃東西，心里就跟那什么似的難受！那么空腹游泳是否可行呢？

空腹是不能游泳的。空腹游泳對(duì)食欲和消化功能都有不利影響哦，MM們?nèi)羰窃谟境刂幸稽c(diǎn)東西都不吃，中途很容易發(fā)生頭昏乏力等狀況，這是非常危險(xiǎn)的哦。另一方面，空腹游泳會(huì)造成身體血糖過低，如果是有糖尿病的MM，這時(shí)候發(fā)生昏迷的幾率就更大了！

為了保證MM們在游泳時(shí)不發(fā)生意外狀況，游泳前最好適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)食物，比如香蕉等，做到既不飽腹又不饑餓，這樣才能保證持續(xù)的一定量的游泳訓(xùn)練！