芡實又名雞頭米，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，是一種中藥材，有收斂固精等功效，適量食用對身體有好處。但是芡實也有一定的副作用。因此，有懷孕不久的媽媽發出疑問，孕婦可以吃芡實嗎？

對此，專家表示，孕婦可以吃芡實。

孕婦吃芡實會有以下好處：

中醫認為，芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經，具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能，白濁、帶下、遺精、小便不禁、兼濕濁者尤其適合食用芡實。

芡實具有很高的食療價值，古藥書中指出，芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是孕婦在秋季進補的首選食物。

芡實還含有豐富的淀粉和多種維生素，孕婦多吃能吸收熱量和體內所需的營養成分。

但是，孕婦在食用芡實時，要注意，芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤的準媽不宜食用。

另外，購買芡實時，媽媽們要注意，有霉味、酸臭或硫磺味的芡實都不能要。應挑選顆粒完整、飽滿均勻、斷面色白、粉性足、干燥、無蟲蛀的芡實。