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如何預(yù)防頭皮發(fā)癢

如何預(yù)防頭皮發(fā)癢

不想讓頭皮瘙癢影響你的日常生活,平時就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,預(yù)防頭皮瘙癢。如何做?跟著媽網(wǎng)百科繼續(xù)往下看吧。

適當(dāng)?shù)南窗l(fā)溫度

洗頭時水溫不能超過40℃,過熱的水會燙傷頭皮,而且會帶走較多的頭皮油脂,破壞頭皮水油平衡;而水溫過冷則會刺激頭皮收縮,加重瘙癢癥狀。

溫和保濕的洗護(hù)產(chǎn)品

頭皮瘙癢要做好保濕工作,讓頭皮在水潤的環(huán)境下,可以平衡水油和酸堿度,讓秀發(fā)逐漸修復(fù)自我保護(hù)的屏障。選擇保濕產(chǎn)品時,溫和的產(chǎn)品才是你所需的,可不能讓頭皮再受到刺激了。

給頭皮做按摩

按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán),按摩時可以配合使用精油或按摩霜,從頭頂向兩側(cè)按,之后再由前至后的方向朝后按壓,或者從兩側(cè)太陽穴開始,用大拇指順著發(fā)際線向上按壓,并輕輕提起頭皮。

保持身心健康

生活習(xí)慣、飲食、情緒變化都會對頭皮帶來一定的影響,因此各位MM可不要讓壓力或不合理的作息破壞了頭皮的健康。飲食方面要注意,避免過辣過油膩的食物。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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