世界上除了變美以外，還有一件讓人想想都會變得積極樂觀的事情，那就是吃，吃貨鑒定完畢。有時候頭發不健康，也能靠吃來救場！SO，吃什么食物能KO分叉的頭發，甚至起到促生發的作用？

1、羽衣甘藍。它含有豐富的鎂、類胡蘿卜素和植物化學因子，適當吃點能令頭發更強韌！

2、橄欖。橄欖也能促進頭發增長！還能減少開叉，會讓頭發柔軟有彈性，而且吃橄欖還能防止皮膚變干燥。

3、糙米。糙米營養也比較豐富，含有較多的水溶性維生素群，多吃點糙米頭發會更有彈性！而且糙米能刺激細胞新生，發量不多的MM可以大吃特吃，不怕胖的話。

4、瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經常吃可會讓頭發更有彈性。