雖說紅糖姜湯具有四大養生功效，那么，孕婦是否適合紅糖姜湯？答案是孕婦可以喝紅糖姜湯的。

紅糖姜湯的主料是姜。姜，不僅可以作為烹調佐料，也可供藥用，屬于雖然不一味良藥，對很多疾病都具有預防和治療的作用。生姜性溫、味甘；能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表；治療風寒感冒或寒痰咳嗽效果很好。而紅糖姜湯中的調料是紅糖。紅糖，有益氣養血，健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的作用，尤其適用于產婦、兒童以及貧血患者食用；自古有種說法：紅糖，溫而補之、溫而通之、溫而散之。可見，不僅姜是一味良藥，紅糖更是有力而無害。

雖說孕婦是可以喝紅糖姜湯的，但是若是體內上火，這種情況下是不宜喝的。另外，陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡的，這類人都是不宜長期食用生姜，尤其是陰虛體質的人，絕對不能吃紅糖姜湯的。

專家建議，紅糖姜湯一般不要在睡前飲用。古語有云：晚上喝姜似砒霜。睡前飲用紅糖姜湯以免導致體內糖儲量過大，長期下去有可能會導致糖尿病，同時誘發出身體發胖、齲齒等癥狀。其實，每天適量的喝一點是身體健康有好處，可以促進血紅細胞的分裂，使身體內血液質量得到保證。另外女性經期沒有出現腹痛情況或者體寒情況的話，要少喝，以免月經量變多。