頭發干枯毛躁，怪自己咯？經常燙發的MM可能會經常遇到這類問題，另外營養不良，或生活作息有問題也會影響頭皮的代謝，令頭發變得干枯。

1、經常燙發染發。其實染發是比較傷害發質的，建議各位MM克制一下，否則頭皮變得干干的，可能會出現掉發問題。

2、飲食不合理。經常吃一餐不吃一餐的MM，這樣不僅會毀掉你的身體，還可能讓你的頭發由于缺乏營養而變得十分干燥。

3、壓力大。來自工作和生活的壓力不僅會影響一個人的精神狀態，還會影響頭皮的代謝。建議各位MM要放松一下，找一些親密的朋友聊聊天。

4、營養不良。飲食不當也會出現頭發干枯問題，你需要多吃一些護發食物，如牡蠣、三文魚、菠菜等。 補充鐵質和維生素E很重要。