說到補腎，可能大家會聯想到豬腰子，我們似乎是聽著這樣一句話長大的，“以形補形”。但后來我們慢慢發現其實這個說法并不正確，所以吃豬腰子補腎科學嗎？會有什么危害？

其實豬腰子補腎并不可靠。從中醫角度說，“腎”并不是西醫所說單純的兩個腎臟，而是指全身的一個狀態。就是說，中醫為什么講腎虛呢？腎虛是人的狀態，比如腰膝酸軟、無力，遺精滑精，或者是頭昏和性功能的障礙。

吃豬腰子不能補腎，這么多年都白吃了？不心塞，媽網百科給大家推薦幾種補腎的食物。如貝殼類的、韭菜、核桃、鵪鶉蛋、牛奶等，大家到外面吃烤肉的時候，應該會點韭菜吧，男性適當吃點韭菜不錯哦，但天氣炎熱還是少吃為好，以免上火。