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少年白發(fā)要吃什么好

少年白發(fā)要吃什么好

年齡增長(zhǎng),頭發(fā)也會(huì)自然而然變白,這是正常的衰老現(xiàn)象。但現(xiàn)在由于壓力、心理、疾病、環(huán)境產(chǎn)生的白發(fā)越來越困擾著年輕一代。想要頭發(fā)正常變黑,就要從食療下手,那么少年白發(fā)要吃什么好呢?

黑豆雪梨湯

材料:黑豆30g,雪梨12個(gè)。

做法:雪梨切片,加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后,該小火燉至熟爛,黑豆雪梨湯就做好了。

這食療每天2次,但是要連用15-30天。治療年少白發(fā)很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。

紅棗杞子煲雞蛋

材料:紅棗10個(gè),枸杞子30g,雞蛋2個(gè)

做法:把紅棗,枸杞子,雞蛋一起加水煎,注意這時(shí)候的雞蛋是帶殼一起煮的,蛋熟后去殼再煮幾分鐘,雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發(fā)。

豬腎核桃湯

材料:豬腎1對(duì),杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g

做法:把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個(gè)小時(shí),再用小火燉,直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補(bǔ)腎,核桃補(bǔ)腦,對(duì)治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發(fā)患者很有效的,每日1劑,連吃7-10日。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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