減肥似乎是一個永不會過時的話題，但在減肥的路上可能很多MM都走了不少彎路，節食或整天泡在健身房，但身材依舊沒有變化。當看到一位看起來只有30歲左右但實際已經接近50歲的鄭多燕身材火熱的出現在你的視線里，有沒有深深震撼到你呢？

但我們依舊有疑惑，視頻上的減肥操真的切實有效嗎？

鄭多燕減肥操一共有6集，有氧操、塑身操、大球操以及墊上操等，百科美眉試著跟跳，但是一集的時間真的很長，跳到一半已經累得半死了，不過出了一身汗也是很安慰自己的。

鄭多燕減肥操能夠活動肌肉和筋絡，對體力的有一定要求，很多MM跳完之后一般會體力透支，當然平時有訓練過的MM應該能hold住呢。運動過后，出一身汗可以讓新陳代謝加速，MM們也去試試吧。