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綠茶怎么喝減肥

綠茶怎么喝減肥

喝綠茶能減肥嗎?可以的,綠茶中含有的芳香族化合物能有效溶解體內脂肪,能夠幫助你輕松甩肉,那么綠茶要怎么喝減肥呢?下面媽網百科為大伙介紹幾種喝法!

做法一

材料:綠茶粉、薏苡各適量。

用法:將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

功用:可以養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。

做法二

材料:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。

功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。

做法三

材料:綠茶粉6公克、山楂錢。

用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。

功用:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

做法四

材料:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

做法五

材料:綠茶1公克、大黃半錢。

用法: 用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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