排卵期自測一般常見的方法有以上五點，單從操作上來看，有簡單的也有復雜的，但最重要的是大多數自測排卵期的方法都要堅持幾個周次才可以逐漸觀察出來。那么不如下面我們一起來看看各種排卵期自測方法的優缺點吧。

【月經日期推算法】

優點：用這個方法來測試排卵期，計算起來方便而且準確率高，有較強的實用性。

缺點：但其缺點自安于需要知道月經周期長短，并且對月經周期有著較嚴格的要求，要求月經規律。

適用人群：月經周期規律的女性

【測量基礎體溫法】

優點：這個方法的優點就是操作簡便，而且不需要知道月經周期，只需要準備體溫計就OK，實用性強，操作簡單。

缺點：要測量的天數多，需要每天堅持。而且只能測出已經排卵，不能預告何時排卵。

適用人群：生活作息有規律的女性

【排卵試紙自測法】

優點：操作起來非常簡單，并且可以預測即將排卵，具有較強的實用性。

缺點：需要連續測試一周左右，并且測試結果不是簡單的“有”“無”。

適用人群：大部分女性

【觀察宮頸粘液法】

優點：操作簡便，不需要準備什么工具，而且實用性強。

缺點：一般需要觀察3個月才能掌握自身規律，另外，如果不注意的話，還可能會引起衛生問題。

適用人群：大部分女性

【B超監測法】

優點：準確率最高，并且可監測排卵的詳細情況。

缺點：要到醫院進行監測，操作不方便，而且還不能一次測出結果，要測好幾次。

適用人群：部分患病女性