有些孕媽也是第一次懷孕，不知道自己該顧忌哪些，而且平時也是甚愛咖啡，在不知道的情況下喝了咖啡怎么辦？相信很多孕媽也會一番手忙腳亂吧？

其實，只要你所攝入的咖啡因不是過量的話，孕媽大可不必擔心，放松心情，調整心態(tài)，下次注意一下就好了嗎，而且也不會對胎兒產(chǎn)生什么不良影響的。如果是感覺自己攝入的量比較多，這個時候可以根據(jù)寶寶的胎動情況進行判斷，并且要立刻停止喝咖啡，還要注意補充葉酸，因為葉酸是孕媽所需的營養(yǎng)素，并且有防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形的營養(yǎng)素。所以，孕期知識知多點還是有一定幫助的，孕媽們別在做糊涂媽了！