按摩減肥，即通過中醫(yī)按摩來輔助減肥的方法。按摩減肥的種類很多，而且根據(jù)不同部位的肥胖問題，需要采用不同的按摩方式。按摩之所以可以起到減肥的作用，是因?yàn)榘茨^程中，脂肪經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如，平常沒有運(yùn)動(dòng)而積存在腰圍的脂肪，通過反復(fù)“按摩來促動(dòng)”，就會(huì)有不可思議的減肥效果。

除瘦身外，減肥按摩還能大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì)，擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加血液流量、改善微循環(huán)、減輕心臟負(fù)擔(dān)、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，可謂好處多多。現(xiàn)已逐漸成為肥胖者恢復(fù)健美身材而選用的一種好方法。