怎么快速瘦腿不反彈向來是個棘手的問題，很多美眉都是無奈地看著稍微瘦下去的腿又“豐滿”起來。想短時間有效瘦腿不反彈到底該怎么做？下面一起來了解下吧。

1、薏仁水

一般人的腿部都會或多或少出現水腫現象，這個時候你可以喝點薏仁水，早上喝尤佳。薏仁是利尿的，可以減少水腫現象，緊實腿部，排出多余水分，還能美白。

2、抓捏

大腿和臀部相交的地方會出現很多橘皮一樣的組織，這個時候可采用抓捏的方式來促進血液循環，加強腿部的新陳代謝，減少腿部贅肉，以此達到瘦腿的效果。

3、乳液

首先將乳液均勻地涂抹在腿部，然后用按摩板從下往上推去，從大腿的根部往臀部的方向推去，每個地方至少刷20-30下才可以，要感覺到很熱很痛才可以的。

4、塑身褲

除了平時多抓捏以外，還可以通過穿塑身褲來調整下半身，以改善腿部線條，讓大腿變得更加好看，長期穿著的話，屁股也會變得比較挺翹哦。